6. Aire
>> lunes, 18 de agosto de 2008
Ventile su casa cada día. Duerma en una recámara bien ventilada. Inunde su cuarto con oxígeno haciendo inspiraciones profundas varias veces por día.
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Acerca de nosotros...
El Dr.Elmo Rodríguez Sosa, M.D. y la Dra.Esther E. García Ocampo, M.D. son médicos egresados de la Universidad Autónoma de Guadalajara, México, y ejercen una práctica médica integral en la ciudad de Carolina,P.R.
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"Te alabaré; porque formidables, maravillosas son tus obras; estoy maravillado, y mi alma lo sabe muy bien"
(Sal. 139: 14).
La vida tan sólo se nos da transitoriamente: y todos debiéramos hacernos la pregunta: ¿Cómo puedo invertir mi vida de modo que rinda el mayor provecho posible? La vida es valiosa únicamente si la empleamos para el beneficio de nuestros prójimos y la gloria de Dios. El cultivo cuidadoso de las facultades con que el Creador nos ha dotado nos capacitará para la utilidad aquí y la vida eterna en el mundo venidero.
El tiempo bien empleado es el que se dedica al establecimiento y conservación de la buena salud física y mental... Es fácil perder la salud, pero es difícil recuperarla ...
No podemos permitirnos el empequeñecer o dañar una sola función de la mente o del cuerpo por excesivo trabajo o por el abuso de cualquier parte de la maquinaria viviente. Tan ciertamente como lo hagamos, sufriremos las consecuencias. Nuestro primer deber para Dios y nuestros prójimos es desarrollar todas nuestras facultades. Debiera cultivarse hasta el máximo grado de perfección cada facultad con que el Creador nos ha dotado...
Se necesita la gracia de Cristo para refinar y purificar la mente; esta voluntad nos capacita para ver y corregir nuestras deficiencias y para mejorar lo que es excelente en nuestro carácter. Esta obra, efectuada en nosotros por la fortaleza y nombre de Jesús, será de más beneficio para la sociedad que cualquier sermón que podamos predicar...
Hay pocos todavía que se han dado cuenta lo suficiente como para comprender cómo sus hábitos de alimentación tienen que ver con su salud, su carácter, su utilidad en este mundo y su destino eterno. El apetito siempre debiera estar sometido...
El cuerpo debiera ser siervo de la mente, y no la mente del cuerpo. Todos debieran entender en cuanto a su organismo físico lo que el salmista pudo decir: "Te alabaré, porque asombrosa y maravillosamente he sido formado" (Review and Herald. 23-9-1884). 89
(Sal. 139: 14).
La vida tan sólo se nos da transitoriamente: y todos debiéramos hacernos la pregunta: ¿Cómo puedo invertir mi vida de modo que rinda el mayor provecho posible? La vida es valiosa únicamente si la empleamos para el beneficio de nuestros prójimos y la gloria de Dios. El cultivo cuidadoso de las facultades con que el Creador nos ha dotado nos capacitará para la utilidad aquí y la vida eterna en el mundo venidero.
El tiempo bien empleado es el que se dedica al establecimiento y conservación de la buena salud física y mental... Es fácil perder la salud, pero es difícil recuperarla ...
No podemos permitirnos el empequeñecer o dañar una sola función de la mente o del cuerpo por excesivo trabajo o por el abuso de cualquier parte de la maquinaria viviente. Tan ciertamente como lo hagamos, sufriremos las consecuencias. Nuestro primer deber para Dios y nuestros prójimos es desarrollar todas nuestras facultades. Debiera cultivarse hasta el máximo grado de perfección cada facultad con que el Creador nos ha dotado...
Se necesita la gracia de Cristo para refinar y purificar la mente; esta voluntad nos capacita para ver y corregir nuestras deficiencias y para mejorar lo que es excelente en nuestro carácter. Esta obra, efectuada en nosotros por la fortaleza y nombre de Jesús, será de más beneficio para la sociedad que cualquier sermón que podamos predicar...
Hay pocos todavía que se han dado cuenta lo suficiente como para comprender cómo sus hábitos de alimentación tienen que ver con su salud, su carácter, su utilidad en este mundo y su destino eterno. El apetito siempre debiera estar sometido...
El cuerpo debiera ser siervo de la mente, y no la mente del cuerpo. Todos debieran entender en cuanto a su organismo físico lo que el salmista pudo decir: "Te alabaré, porque asombrosa y maravillosamente he sido formado" (Review and Herald. 23-9-1884). 89
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Dios nos estimula a contemplar sus obras en el mundo natural. Desea que apartemos nuestra mente del estudio de lo artificial para ocuparla en lo natural. Debiéramos comprenderlo mejor al elevar nuestros ojos a las colinas de Dios y contemplar las obras que crearon sus propias manos. Ellas son obra de Dios. Sus manos moldearon las montañas y las equilibran en su posición para que no se muevan a menos que El lo ordene. El viento, el sol, la lluvia, la nieve y el hielo, todos son ministros suyos para cumplir su voluntad.
¿Podría sorprendernos entonces que Cristo, quien hizo todas las cosas, hiciera del aire libre su santuario y deseara estar rodeado por las obras de su creación?. . . Jesús extrajo sus lecciones de instrucción espiritual de las cosas naturales que resultaban familiares a sus oyentes. Las usó para representar su verdad. Arrancaba los lirios, la flor del valle, los colocaba en las manos de los niñitos, y por medio de estos instructores sencillos proclamaba la verdad de su Palabra. La Palabra de Dios y las cosas de la naturaleza que nos rodean deben ser nuestro libro de estudio. Dios ha desplegado delante de nuestros sentidos las bellezas de la naturaleza, y contempla con placer, con el gozo de un padre, cómo sus hijos se deleitan en las cosas hermosas que El les proporciona.
¡VIVE MEJOR!
Haz como los pájaros: comienza el día cantando.
La música es alimento para el espíritu.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece.
Si insistes en no cantar, por lo menos escucha suave música y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.
Si procuras convencerte de que estás bien,
vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás.
El buen humor, así como el mal humor, se contagian.
¿Cuál de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor
también lo estarán y eso te llegará de vuelta.
Lee cosas positivas.
Lee buenos libros, lee cualquier cosa
que reavive tus sentimientos más íntimos, y más puros.
Practica algún deporte.
¡El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser compensado con algo!
Además te vas a sentir mejor, más animado, más joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción.
Es maravilloso disfrutar de lo que se hace.
Pon amor en todo lo que esté a tu alcance.
Cuando te propongas hacer algo, ¡hazlo!
No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece… no vuelven.
Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos y es la voluntad de Dios para tu vida, lucha,
porque es lo mejor para ti, y si son de Dios nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute y perdona: el silencio mata.
Exteriorízalo todo, deja que las personas sepan que las quieres,
que las amas, que las necesitas.
¡Amar no es debe dar vergüenza, por el contrario!
Vuelve a las cosas puras, deléitate el máximo de tiempo posible a la naturaleza. Puedes sentir más cerca de Dios contemplando Su Creación.
Cultiva tu interior y él hará que brote belleza de todos tus poros.
No seas aburrido... No te estanques en tu propia miseria… ¡Despierta! ¡Levántate! ¡Tú puedes! ¡Todos podemos!
Entonces ... ¡¡¡Vamos!!!
“Eres lo que cada día haces de ti”
¡VIVE MEJOR!
Hechos por Dios
Es un error suponer que la fuerza muscular dependa de consumir alimento animal, pues sin él las necesidades del organismo pueden satisfacerse mejor y es posible gozar de salud más robusta. Los cereales, las frutas, las oleaginosas y las verduras contienen todas las propiedades nutritivas para producir buena sangre. Estos elementos no son provistos tan bien ni de un modo tan completo por el régimen de carne. Si la carne hubiera sido de uso indispensable para dar salud y fuerza, se la habría incluido en la alimentación indicada al hombre desde el principio.
A menudo, al dejar de consumir carne, se experimenta una sensación de debilidad y falta de vigor. Muchos insisten en que esto prueba que la carne es esencial; pero se la echa de menos porque es un alimento estimulante que enardece la sangre y excita los nervios. A algunos les es tan difícil dejar de comer carne como a los borrachos renunciar al trago; y sin embargo se beneficiarían con el cambio.
Cuando se deja la carne, hay que sustituirla con una variedad de cereales, frutas oleaginosas, legumbres, verduras y frutas nutritivas y agradables al paladar. Esto es particularmente necesario al tratarse de personas débiles o que estén recargadas de continuo trabajo (Id, págs. 243, 244).
A menudo, al dejar de consumir carne, se experimenta una sensación de debilidad y falta de vigor. Muchos insisten en que esto prueba que la carne es esencial; pero se la echa de menos porque es un alimento estimulante que enardece la sangre y excita los nervios. A algunos les es tan difícil dejar de comer carne como a los borrachos renunciar al trago; y sin embargo se beneficiarían con el cambio.
Cuando se deja la carne, hay que sustituirla con una variedad de cereales, frutas oleaginosas, legumbres, verduras y frutas nutritivas y agradables al paladar. Esto es particularmente necesario al tratarse de personas débiles o que estén recargadas de continuo trabajo (Id, págs. 243, 244).
Daucus
Daucus (Queen Anne's Lace, Bishop's Lace Zanahoria o Wild) es un género de plantas herbáceas de la familia Apiaceae. Un antepasado de la zanahoria cultivada, que crece 5 pies (1,5 m) de altura y dividida en hojas plumosas. Las agrupaciones (umbelas), de color blanco o rosa de la flor tienen un color único oscuro-morado en el centro y se asemejan a un encaje. La ampliación de raíz es comestible aunque un tanto amarga.
Clinica Prosalud
"Hay muchas maneras de practicar el arte de sanar; pero hay una sola que el cielo aprueba. Los remedios de Dios son los simples agentes de la naturaleza, que no recargarán ni debilitarán el organismo por la fuerza de sus propiedades. El aire puro y el agua, el aseo y la debida alimentación, la pureza en la vida y una firme confianza en Dios, son remedios por cuya falta millares están muriendo; sin embargo, estos remedios están pasando de moda porque su uso hábil requiere trabajo que la gente no aprecia. El aire puro, el ejercicio, el agua pura y un ambiente limpio y amable, están al alcance de todos con poco costo; mientras que las drogas son costosas, tanto en recursos como en el efecto que producen sobre el organismo."
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